Blog

Naši članki in ostale objave

bozic-z-manj-stresa

5 aktivnosti, ki v prazničnem času zmanjšujejo stres!

Prazniki so za mnoge običajno “čas stresa”. Pogosto imamo preveč dela, pritisk iz vseh strani, doma je skrb, da moramo kupiti prava darila, preživeti čas s sorodniki, ki jih raje ne bi videli, v službi obveznosti in pričakovanja, da bomo vse to opravili z lahkoto. Če se v tem času odpravimo na potovanja, je to lahko še dodaten stres, žalovanja...
ne-toksicnim-ljudem

Kako postaviti mejo toksičnim ljudem? – 3

V soodvisnih odnosih so meje problem, ker ljudje nimajo jasnega občutka sebe, meje pa lahko postavimo samo na podlagi svojih občutkov. Zato so tudi odnosi tako naporni in dušeči. In kadar živimo v odnosih, kjer so te meje preveč prepletene, ljudje ne prevzemajo odgovornosti za svoja dejanja, temveč to prelagajo na druge in tu začnemo govoriti o občutkih krivde, oziroma...
sprejemanje-odgovornosti

Zakaj nekateri ljudje ne prevzemajo odgovornosti? – 2

Morda poznate koga, ki: noče prevzeti odgovornosti za svoje napake, morda celo živite z nekom, ki ne prevzema odgovornosti, ali pa ste celo vi tisti, ki težko priznate, da ste se zmotili. Večinoma pa se v soodvisnih odnosih soočamo ravno z nasprotno težavo; da pretirano prevzemamo odgovornost za druge in namesto drugih ljudi počnemo to, kar sami zmorejo početi zase....
spregovori-zase

Spregovori zase brez občutka krivde – 1

Če si ustvarjate soodvisne odnose, potem ste v odraslost prinesli močan občutek krivde, ki vas razjeda, ko se postavite zase, ali izrazite, da tudi vi nekaj želite. Pričnete prevzemati odgovornost drugih, ker se želite izogniti konfliktom ali celo izgubi odnosa, in tako se zabriše meja med vami in drugo osebo. Da razrešimo to dilemo je edina možnost ta, da začnemo...
vse-sem-storila-zate

Vse sem storila zate, ti si pa tako nehvaležen

Zakaj soodvisni ljudje nenehno skrbijo za druge? Verjamem, da ste ta stavek že kdaj slišali, morda ga izrekli na glas, ko ste dali vse od sebe in ostali z grenkobo v sebi, da vaš trud ni cenjen. Vendar je v tej skrbi za druge tudi past. Dati vse od sebe, pomeni, da za vas ni ostalo nič in se počutite...
vas-zadrzuje-perfekcionizem

Se kdaj vprašate koliko vas stane perfekcionizem?

Ko imate opravka s perfekcionizmom, se soočate z izjemno visokimi standardi, ki so nerealistična. Stvari hočete narediti popolno, nikoli storiti napake, imeti vedno “pravi” odgovor, biti vedno sposobni storiti vse in storiti vse popolno. Nenehno strmite k naslednjemu dosežku in potrditvi, da delate dobro. A kljub vsemu trudu v vas živi občutek »nisem dovolj« in z nenehnimi nemogočimi zahtevami do...
v-odnosih-me-je-prevec

Včasih imam občutek, da me je v odnosih “preveč” in jemljem prostor drugim

Imate v odnosih večkrat občutek, da vas je »preveč« in odvzemate prostor drugim? Ko govorite o sebi, imate občutek, da ste govorili predolgo, prepogosto in s tem prikrajšali druge. Ko izrazite kaj želite, kako se počutite ali se s predlogom drugih ne strinjate, vas dojemajo, kot da preveč komplicirate. Zato se potegnete vase, se prilagodite, se večinoma strinjate in postanete...
ljubosumje

Ljubosumje

V nekaterih kulturah dojemajo ljubosumje kot razdiralno silo, ki mora biti obvladana. V drugih kulturah ga dojemajo kot čustvo, ki spremlja ljubezen in monogamijo in je bistven za ohranjanje zveze para. Več si poglejte v spodnjem prispevku.
1 2 3 6
.

Priporočamo …

ne-toksicnim-ljudem
Kako postaviti mejo toksičnim ljudem? – 3
19. 10. 20220

Kategorije objav